Powered By Blogger

radio web

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Casting Creme Gloss






Casting Creme Gloss




terça-feira, 22 de setembro de 2015

A ansiedade com as redes sociais está afetando sua vida real?

Descubra se o mundo virtual está interferindo nas relações que você tem no dia a dia

POR NATHALIE AYRES ATUALIZADO EM 01/09/2015

Isso pode ser bom, mas pode ser ruim também! "As relações estão cada vez menos respeitosas, o mundo virtual permite que você encerre uma conversa simplesmente apertando um botão, sem qualquer preocupação com os sentimentos da outra pessoa. Este comportamento acaba contaminado as relações do mundo real", pondera a psicóloga clínica Marisa de Abreu.

Acontece que essas mídias envolvem mais do que piadinhas e imagens fofas, muitas vezes elas englobam problemas como ansiedadeautoestima e timidez. Mas será que essas redes estão afetando mais sua vida do que você supõe? Pense em suas respostas para as perguntas abaixo e verifique se você não tem levado problemas virtuais para a vida real. As repercussões do que você publica afetam seu humor?

Estresse diante do computador - Foto: Getty Images
Entre os diversos sentimentos que as redes sociais amplificam, a carência se encontra muito bem alimentada! "As pessoas sempre buscam uma forma de aceitação e reconhecimento, então postam momentos em que pensam que terão mais acompanhamento. Não importa o assunto postado, a pior sensação que a pessoa tem, é, ao fazer uma publicação, constatar que ninguém a acompanhou ou curtiu sua atividade", pondera a psicóloga Lizandra Arita, da Arita Treinamentos. Isso pode gerar inclusive uma grande ansiedade em querer ser aplaudido e reconhecido, que logo se transforma em frustração ao não ser atendida.

Mas existem pessoas mais propensas a esse tipo de sentimento: "se o indivíduo tem a autoestima baixa, com certeza dará mais valor à sua frustração nesses momentos. O mesmo acontece com a pessoa que ganhou tudo o que queria durante sua infância e cresceu mimada", acredita a profissional. Se isso está afetando você demais, talvez seja a hora de olhar melhor para si mesmo e tentar resolver esse problema, até mesmo com ajuda psicológica.

Você se sente mal ao ver as atualizações de seus amigos e conhecidos?

Tristeza com as atualizações - Foto: Getty Images
Os estudiosos reconhecem: um dos sentimentos mais relacionados às mídias sociais não é a alegria que todos demonstram ter, e sim a inveja! Uma pesquisa feita pelas Universidades alemãs Humboldt e Técnica de Darmstadt concluíram que uma em cada cinco pessoas aponta o Facebook como origem de seus sentimentos de cobiça e frustração pelo que não tem.

De certa forma, ambos os sentimentos estão interconectados, afinal é o exagero geral em mostrar alegria que causa essa sensação nos outros. "Justamente porque assim como existem pessoas que mostram uma realidade que ela gostaria de viver (e não que realmente vive), quem está do outro lado nem sempre tem a maturidade para discernir o que é verdade", diferencia a psicóloga Lizandra. O equilíbrio, portanto, está em sempre lembrar que nem tudo que reluz no seu mural é ouro e pensar que talvez a vida de quem está postando seja tão comum quanto a sua. Vale refletir também: será que você está ai se lamentando, quando na verdade seus posts causam esses sentimentos nos outros também? 

Seus amigos mudaram com você depois de tê-lo nessas mídias?

Amigos nas mídias sociais - Foto: Getty Images
Vamos encarar os fatos, a forma como você se comporta nas mídias sociais nem sempre reflete sua personalidade real. "A vida virtual permite um tanto de impessoalidade. A "proteção" do mundo virtual também facilita para que as pessoas façam coisas que a formalidade da vida real não permitiria", explica a psicóloga clínica Marisa de Abreu. É mais fácil, por exemplo, deixar de lado a timidez e expor outros lados de sua personalidade. O problema é quando as duas imagens se confrontam no dia a dia e as pessoas passam a não o reconhecer mais em cada um desses ambientes. Para resolver esse conflito, vale pensar melhor que tipo de imagem você está passando e pesar o que vale a pena ser postado ou não nas redes. 

Você mudou com alguém após adicioná-lo no mundo virtual?

Brigas ocasionadas pela internet - Foto: Getty Images
Outro estudo que tentou compreender melhor os relacionamentos da era virtual chegou à outra conclusão ruim: uma em cada cinco pessoas reduziu sua relação na vida real com alguém após algum conflito na esfera virtual, concluíram os pesquisadores da VitalSmarts, empresa de treinamento corporativo que conduziu as 2.698 entrevistas.

E realmente, o ambiente virtual está mais propenso à falta de consideração: "Isso afeta as pessoas a partir do momento que elas passam a se comportar na vida real da mesma forma desregrada que se dá o direito de viver no mundo virtual", comenta a psicóloga clínica Marisa. Nesses casos, vale lembrar que mesmo nas redes sociais as consequências de suas ações podem ser reais! Mas antes de cortar relações com alguém, por que não substituir a briga online por uma conversa olho no olho para esclarecer a situação? 

A primeira coisa que você faz no dia é conferir como está sua rede social?

Conferindo o celular ao despertar - Foto: Getty Images
Tudo bem, muita gente desperta com o celular e pode até usar essas mídias para expulsar o sono e conseguir levantar da cama. A medida do exagero está no quanto isso pode atrapalhar seu dia a dia. "Se o tempo e a hora que a pessoa confere o que acontece no mundo virtual causa algum dano como, por exemplo, demissão ou rompimento de relacionamento, esta pessoa não está saudável", expõe Marisa.

Algumas pessoas também adquirem a mania de postar absolutamente tudo que acontece nessas redes, o que pode ser considerado um alerta. "Se for um adolescente, pode ser que esteja passando por uma fase, mas, se for um adulto, o caso deve ser analisado. Ele pode estar se sentindo muito solitário e precisar de ajuda profissional", se preocupa Lizandra. 

Você tem preferido a companhia do seu smartphone à dos outros?

Preferindo o celular às pessoas - Foto: Getty Images
Cada vez mais a figura das mídias sociais está ligada ao telefone celular, afinal hoje ele é um computador portátil. E isso está criando um novo problema virtual na vida real: a pessoa que fica imersa na telinha enquanto o mundo passa lá fora. "Parece que está criada uma nova etiqueta: eu olho para meu smartphone, você olha para o seu e, no final, ficamos todos felizes", lamenta a psicóloga Marisa.

Mas sempre dá tempo de retomar o olho no olho. Lizandra nos ensina, inclusive, algumas estratégias, como manter a tela do celular virada para baixo no trabalho, estipulando um tempo determinado para conferir como andam as novidades nas mídias ou deixar o celular no bolso ou na bolsa quando estiver em um evento social ou almoçando com amigos, familiares ou colegas de trabalho. 

Anda mais difícil viver relacionamentos amorosos?

Amor nos tempos de internet - Foto: Getty Images
Alguns acreditam que só de olhar o perfil de uma pessoa na internet, já sabem tudo sobre ela: hobbies, gostos pessoais, profissão e grau de escolaridade, o que tem modificado inclusive as formas como ocorrem os encontros. "O básico do outro nunca representa informação necessária para ter a mínima noção sobre quem é a outra pessoa, mas acreditar que seria suficiente faz as pessoas serem preconceituosas e considerar que já sabe tudo a respeito de que não se sabe nada", considera Marisa. Mas há também quem aproveite essa oportunidade para encontrar pessoas com mais afinidades e até consiga um relacionamento estável dessa forma.

Por outro lado, essas redes também são culpadas por términos: um em cada 3 divórcios nos Estados Unidos em 2012 citaram a palavra "facebook", por exemplo, segundo o Wall Street Journal. E mesmo superar um término se torna mais difícil, é muito simples "fuçar" como anda a vida do seu ex, saber se ele já superou a relação, e normalmente sofrer com todos os posts que reforçaram a alegria que ele sente. "Isso pode tornar-se preocupante quando a pessoa gasta mais tempo tentando descobrir informações do ex, do que investindo na própria vida", ressalta Lizandra. Portanto, vale tomar cuidado e lembrar mais uma vez que nem tudo que é postado nessas redes é fidedigno à realidade.
FONTE:http://www.minhavida.com.br/

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Alimentos para Cabelos Saudáveis

Alimentos para Cabelos Saudáveis, Não é segredo para ninguém que a saúde dos cabelos e fios tem ligação direta com o que colocamos no prato. Mas você sabe quais são os Alimentos para Cabelos Saudáveis? então, Saiba quais são os nutrientes e alimentos que não podem faltar no seu cardápio para ter sempre cabelos lindos. Além de te ajudar a manter o corpo em forma e a sua saúde em dia, uma alimentação saudável e balanceada te ajuda também a ter cabelos fortes, bonitos e brilhantes. então, Leia mais sobre quais são os 9 Alimentos para Cabelos Saudáveis!
Alimentos para Cabelos Saudáveis
Alimentos para Cabelos Saudáveis
Benefícios do Salmão Para o cabelo: Salmão é rico em ômega-3 ácidos graxos. Isso ajuda a manter o couro cabeludo hidratado e reduz o aparecimento de caspa. Deficiência de ômega-3 pode fazer o cabelo fica sem brilho e seco. Salmão também é rico em proteínas e Vitamina D, que são os blocos de construção do cabelo. Eles ajudam no fortalecimento das raízes do cabelo e combate pontas duplas.
Benefícios do Ovo Para o cabelo: Ovo é uma fonte de biotina, que é uma vitamina solúvel em água. Ele ajuda a restringir alopecia e faz a raiz forte. A proteína é um nutriente essencial que é necessário para fazer o cabelo forte e saudável. A sua ausência pode resultar no cabelo sem brilho e quebradiços. A clara de ovo pode ser aplicada sobre o couro cabeludo, uma vez que funciona como um bom condicionador e faz com que o cabelo mais suave. Ovo também é rico em zinco e selênio, que pode evitar um couro cabeludo seco e flocos.
Benefícios das Nozes Para o cabelo: Nozes contém Ômega-3 ácidos graxos, que ajuda a manter o couro cabeludo hidratado. A Vitamina E presente nas nozes, atua como um antioxidante e afasta o dano ao DNA do couro cabeludo devido a radiações solares. OCobre é um mineral essencial presente em nogueira, o que ajuda a melhorar a cor do cabelo natural.

    Benefícios do Espinafre para o cabelo: Espinafre contém vitamina-C e ferro. Ambos os nutrientes são úteis para um cabelo saudável. Auxiliares de Vitamina C na absorção de ferro. Ele ajuda a desencadear a produção de colágeno, que fortalece os capilares, auxiliando assim na circulação sanguínea eficiente. com o auxilio do Ferro melhorar o crescimento do cabelo e fortalece os folículos pilosos.
    Benefícios do Mirtilos Para o Cabelo: Mirtilos são ricos em Vitamina C, que ajuda a inibir a perda de cabelo. Aumenta a Circulação sanguínea no couro cabeludo, portanto, auxilia o crescimento do cabelo saudável. Proanthocyanidin presentes no mirtilos é uma fábrica química que estimula o crescimento do cabelo. Mesmo os antioxidantes que proteger os cabelos dos danos dos radicais livres nocivos.
    Benefícios da cenoura para o cabelo: As Cenouras são ricas em vitamina-A, que ajuda a nutrição do couro cabeludo. O suco de cenoura é recomendado para aqueles que anseiam para cabelos grossos e saudável. Ele também contém vitamina C, que promove a circulação sanguínea no couro cabeludo e fortalece as raízes do cabelo.
    Benefícios do iogurte para o cabelo: Soro de leite e a caseína é de dois tipos de proteínas presentes no iogurte. Estas proteínas ajudar a estimular o crescimento do cabelo. Iogurte mesmo atua como um condicionador natural quando aplicado diretamente no couro cabeludo. Ele pode ajudar na refinação da textura do cabelo e também pode ajudar a prevenir a caspa. O Cálcio é outro mineral presente no iogurte, que ajuda no crescimento do cabelo.
    Benefícios do feijão para o cabelo: Feijão é rico em ferro, zinco e proteínas. Estes nutrientes promovem o crescimento do cabelo. O zinco auxilia no aumento do nível de um hormônio – andrógeno. Androgênica estimula o crescimento do cabelo e sua deficiência é uma das principais razões para a alopecia.
    Benefícios do óleo de coco Para o cabelo: Óleo de coco é muito benéfico para o cabelo. Ele ajuda evita um couro cabeludo seco e as caspas. O óleo de coco fornece vários nutrientes para o cabelo e os torna espessa, brilhante e saudável. Ele pode ser usado como um condicionador para aumentar o crescimento do cabelo e protege os cabelos contra danos causados por fadiga. O óleo de coco também ajuda a reduzir a perda de proteína no cabelo. Melhores resultados podem ser obtidos quando é aplicado antes da lavagem do cabelo. O óleo de coco repelir a água, por isso, inibe a penetração de água no couro cabeludo protegendo, assim, a partir de vários danos.

    domingo, 20 de setembro de 2015

    Os 13 Sintomas da Deficiência de Cálcio

    Os sintomas da deficiência de cálcio se refletem principalmente na fraqueza dos ossos, que dão origem à osteoporose. pois, o cálcio é um mineral vital que o nosso corpo usa para estabilizar a pressão arterial, construir ossos e dentes fortes, Regular os ritmos cardíaco e melhora as contrações musculares e até na coagulação sanguínea. Além disso, Todo devemos consumir a quantidade recomendada de cálcio por dia, através dos alimentos ricos em cálcio ou através de suplementos de cálcio para evitar a hipocalcemia. A hipocalcemia é a Deficiência de Cálcio no organismo.Sintomas da Deficiência de CálcioO processo natural de envelhecimento pode causar muitas doenças relacionadas adeficiência de cálcio. Pois, a maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos. Com o passar dos anos, os ossos começam a fina, aumentando a sua necessidade diária de cálcio. portanto, conheça os 13 sintomas da deficiência de cálcio.
    • Dores e cãibras musculares.
    • Irritabilidade, Nervosismo.
    • Ossos fracos ou deformados.
    • Cólicas menstruais, Unhas fracas e pálidas.
    • Perda de memória.
    • Espasmos musculares.
    • Dor na coluna, Depressão.
    • Periodontite, Artrite crônica.
    • Dormência e formigamento nas mãos, pés e rosto.
    • Dores de cabeça.
    • Constipações, gripes e infecções.
    • Ansiedade.
    • Pressão alta.
    Deficiência de cálcio pode aumentar os riscos de desenvolver osteoporose. A osteoporose é uma doença que faz com que seus ossos se tornem quebradiços devido à perda óssea. Com esta doença, seus ossos fratura com pouco impacto. Além disso, adeficiência de cálcio é geralmente simples de tratar, tipicamente envolve a adição de maiscálcio à sua dieta.Os Sintomas da Deficiência de CálcioPortanto, os alimentos ricos em cálcio é uma boa escolha para prevenir os terríveissintomas da deficiência de cálcio no organismo. Porém, Em alguns casos, o médico pode prescrever algum suplemento de cálcio
    fonte:http://www.saudedica.com.br/

    sábado, 19 de setembro de 2015

    UMIDIFICADOR ULTRA-SÔNICO 3 LITROS - BIOLAND



    Com o Umidificador Ultra-Sônico de Ambiente da Bioland você melhora a sua respiração controlando a umidade do seu ar. O Umidificador é indicado para ser colocado em lugares secos, abafados e que usem constantemente ar condicionado, além de melhorar a qualidade do ar ele colabora para que as doenças respiratórias não piorem nesse tempo seco. A Bioland garante o melhor para sua saúde e da sua família. 

    Características:
    Até 12 horas de autonomia
    Regulagem de potência da névoa
    Proteção do motor
    Design moderno
    Led indicador
    Voltagem: 110V-240V
    Modo de seleção automática
    Potência: 32W
    Capacidade: 3 litros
    Peso: 980 g
    Tamanho: 27 cm Altura x 18 cm Largura
    Certificado pelo Inmetro
    R$119,91
    em 3x de R$39,97 no cartão
    ou R$111,59 com desconto à vista 
                                        
    CLIMA

    Baixa umidade relativa do ar gera preocupação com a saúde em SP

    Na capital paulista, esse índice oscilou entre 25% e 34% durante a tarde de terça. A OMS (Organização Mundial de Saúde) considera níveis entre 20% e 30% como estado de atenção


    Além de enfrentar falta de água e ameaça de desabastecimento em várias regiões, o Estado de São Paulo sofre com uma massa de ar seco que derrubou a umidade relativa do ar nesta terça-feira (4).
    Na capital paulista, esse índice oscilou entre 25% e 34% durante a tarde de terça. A OMS (Organização Mundial de Saúde) considera níveis entre 20% e 30% como estado de atenção.

    El Niño mais forte aumenta risco de queimadas no leste da AmazôniaEm cidades como Lins e Barretos, no interior de São Paulo, a umidade relativa do ar chegou a 19%, nível considerado ainda mais crítico pela OMS. Entre 12% e 20%, a organização considera

    estado de alerta. Já índices inferiores a 12% são tidos como estado de emergência sanitária.
    De acordo com o meteorologista Franco Vilela, do Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), “para os próximos dias, isso continua, inclusive tem a tendência de piorar um pouco, a partir desta quarta-feira (5) e principalmente da sexta-feira. Na capital, deve ficar um pouco melhor, sem baixar de 30%”.
    O instituto monitora uma massa de ar seco, classificada como perigosa, que se concentra principalmente em regiões do Mato Grosso do Sul e de São Paulo.
    Áreas de outros nove Estados, nas regiões Centro-Oeste, Norte, Nordeste e Sudeste estão classificadas como áreas de perigo potencial, por conta da baixa umidade relativa do ar. São eles: Mato Grosso, Goiás, Rondônia, Pará, Tocantins, Maranhão, Piauí, Bahia e Minas Gerais, além do Distrito Federal.
    Já a Cetesb (Companhia Ambiental do Estado de São Paulo), que mede também os níveis de poluentes no ar, classificou três cidades paulistas como mais preocupantes em termos de qualidade atmosférica.
    Em Cubatão (estação Vila Parisi), a qualidade do ar foi classificada como “muito ruim”. Já a capital paulista (na estação Marginal do Tietê) e a cidade de Santa Gertrudes tiveram avaliação “ruim”.

    Poluição agrava riscos

    Na cidade de São Paulo, além do tempo seco, a poluição também gera preocupação entre autoridades sanitárias e cidadãos comuns.
    O ciclista Pedro Lannes chega a usar uma máscara enquanto pedala pela ciclovia da avenida Paulista. Para ele, o problema piora no fim da tarde.
    “Tem muita poluição. Como o volume de carros é muito grande, principalmente às quatro ou cinco da tarde, fica pior ainda a qualidade do ar. Ainda mais agora nesse tempo que não está chovendo”, relata. Ele disse acreditar que o uso da máscara ajuda a filtrar um pouco o ar poluído.
    Contudo, o pneumologista Fábio Pereira Muchão avalia que em situação crítica de baixa qualidade do ar, as máscaras são pouco eficazes. “Esse material particulado [tipo de poluente] é muito fino, por isso, é prudente evitar exercícios ao ar livre entre as 10h e as 17h”.
    O médico do AME (Ambulatório Médico de Especialidades), da Secretaria de Estado da Saúde, recomenda ainda ingerir bastante líquido, lavar o nariz com soro fisiológico e manter uma alimentação leve.
    Já para pessoas com doenças respiratórias crônicas, tais como a asma, Muchão indica que um médico seja procurado para revisão de tratamento.